En el tripe salto, diferenciamos tres saltos, que se realizan de manera consecutiva, pero en esta ocasión, nos vamos a centrar en el tercer y último de ellos, que finaliza con la caída al foso de arena.
En este salto, podemos encontrar similitudes con el salto de altura, aunque en este caso el atleta llega con menos velocidad, por lo que tendrá que llevar a cabo un salto en extensión.
1ª FASE
En el tercer apoyo, tomará contacto con el suelo la pierna contraria a que realizó el último contacto.
La pierna de apoyo, se encuentra practicamente extendida y la contraria en un ángulo de 90º
aproximadamente.
2ª FASE
Posteriormente, con la pierna apoyada en el suelo se lleva a cabo un impulso, para llevar la pierna contraria adelante, subiendo la rodilla lo máximo posible, preparando así la caída al foso de arena.3ª FASE
En esta segunda imagen de esta misma fase, como podemos ver, el atleta se impulsa con los dos brazos a la vez, mientras lleva la rodilla lo más arriba posible ( acción simultánea ) 4ª FASE
En esta fase, el atleta alcanza la mayor altura. Ayudándose de los brazos, la pierna trasera, ( con la que realizó el último apoyo ) realiza un ángulo de 90º aproximadamente, a la vez que la rodilla delantera empieza a bajar. 5ª FASE
El atleta, en esta fase, se prepara para la caída, lleva los dos
brazos hacia adelante, y mete la cabeza en el medio. A la vez, se juntan
las dos piernas, con las rodillas flexionadas en un ángulo de 90º
aproximadamente. 6ª FASE
El atleta toma contacto en el foso de arena , estira las piernas lo máximo posible y lleva la cadera hacia adelante.
Se tendrá cuidado en la caída, ya que la marca en la arena más proxima
es la que contará. Para eso tando brazos como cadera se llevará hacia
adelante.OBSERVACIÓN A ATLETAS:
En este vídeo podemos observar a esta atleta, como en la fase de vuelo del tercer salto, lleva a cabo una acción de brazos alternativa.
Otro aspecto a destacar en esta atleta, es cuando se prepara para la caída al foso de arena, esta saltadora de triple, realiza un último impulso con las dos piernas simultaneamente, para ganar unos últimos centímentros.
En esta fase de vuelo, se realiza un poco de lado, preparándose así para caer en el foso lateralmente.
En este segundo de los vídeos, nos vamos a fijar especialmente en el segundo saltador, ( 0: 43 - 1: 00 ). Concretamente, prestaremos atención al movimiento de brazos que lleva a cabo, un movimiento circular de abajo hacia arriba, para terminar finalmente con los dos brazos totalmente estirados en el momento que contacta con el foso de arena.
Del ( 1:06 - 1:16 ) vemos al último atleta del vídeo. Este saltador, en el momento que lleva a cabo el tercer salto, lleva el tronco hacia atrás, manteniendo los brazos estirados hacia abajo. Posteriormente, hace un fuerte impulso con el tronco, y lleva a cabo un moviminento circular con los brazos, de abajo hacia arriba, para terminar con ellos completamente estirados y el tronco hacia adelante.
Después de ver este vídeo, se puede llegar a la conclusión de que, la mayoría de saltadores de triple salto llevan a cabo una acción de brazos simultánea, para así coger un impulso mayor. Sin embargo, en las saltadores es más habitual ver una acción de brazos alternativa.
ACCIÓN SIMULTÁNEA ACCIÓN ALTERNATIVA:
CONCLUSIÓN:
Después de realizar este artículo llegamos a la conclusión de que la mayor diferencia entre los corredores, se encuentra en la acción de los brazos, y especialmente, entre los hombres y las mujeres. Además, vemos como la acción de la cadera tiene mucha importancia, y algunos corredores la llevan a una altura mucho mayor que otros. La caída al foso de arena es vital. por lo que justo en el último momento del vuelo se lleva a cabo una extensión de las piernas que es importante para ganar unos últimos centímetros.
Decir también, que el récord masculino lo posee Zdislaw Hoffman con 17.42 metros, y el récord femenino, por parte de Anna Biryukova con 15.09 metros
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