Acción de brazos, en la fase de vuelo en salto de longitud

En el salto de longitud se diferencian principalmente dos técnicas:

El salto en extensión: 

Salto en tijeras:

Actualmente, los atletas de alta competición, utilizan la gran mayoría una técnica en tijeras, por lo que será la técnica de la cual realizaremos este artículo.
Con esta técnica, los saltadores continúan con una carrera en el aire, ( salto de 2 y medio, y salto de 3 y medio ... dependiendo de las zancadas que se consigan dar en el aire ). Esto se acompaña también de un movimiento de los brazos de forma coordinada y equilibrada. Finalmente, se lleva a cabo una flexión de tronco.

Vamos a empezar viendo una competición masculina ( Rio 2016 Final ) , fijándonos en cada uno de los atletas y comparando su técnica.

Atleta 1: Greg Rutherford

Este atleta británico, lleva a cabo una acción de brazos simultánea, es decir, lleva los dos atrás como vemos en las dos primeras capturas, para finalmente llevar los dos hacia adelante, en un movimiento circular. Finalmente, lleva el tronco hacia adelante. También cabe decir, que el salto que realiza es de 2 y medio.

Atleta 2: Luvo Manyonga

Este atleta sudafricano, lleva a cabo una acción de brazos diferente a la del anterior, ya que realiza una técnica de brazos alternativa. Los brazos deben de ir totalmente coordinados con la acción de las piernas. El brazo adelantado es el contrario a la pierna adelantada. Además, realiza un movimiento circular con el hombro.

Atleta 3: Jeff Anderson

Este atleta estadounidense, igual que el anterior, lleva a cabo una técnica alternativa de brazos. En este caso, el salto es de 2 y medio, por lo tanto el movimiento que lleva a cabo con el brazo es diferente.

Aquí abajo, vemos el vídeo completo de esta competición, donde podemos ver competir a los tres atletas que vimos anteriormente.

A continuación, vamos a pasar a analizar la técnica de las mujeres. Vamos a fijarnos también en la técnica de los brazos.

Atleta 1: Maitane Azpeitia: 











Esta atleta, realiza una acción de brazos simultánea. Es decir, lleva ambos brazos atrás para después con un movimiento circular y ayudándose de la fuerza del tronco alcanzarlos adelante.

Atleta 2: Concepción Montaner: 

Al igual que la anterior, esta atleta, realiza de nuevo una acción de brazos simultánea.

Aquí dejamos el vídeo completo de esta competición.

CONCLUSIÓN: 

Después de este análisis a los atletas, llegamos a la conclusión que en las competiciones masculinas, la gran mayoría de atletas, llevan a cabo una acción alternativa de brazos, y es más común los saltos 3 y medio. Por el contrario, las mujeres, llevan a cabo una acción simultánea con los brazos. Algunas de ellas realizan saltos de 2 y medio y otras, llevan a cabo un salto en extensión.
Un movimiento coordinado de los brazos, será fundamental para poder llevar a cabo un salto óptimo